요가스쿨 2화는 앉아 있는 시간이 많은 학우 여러분께 도움이 될 만 한 동작들로 채워 보았습니다.

 수업을 듣거나 컴퓨터를 하는 시간이 길어지면서 허리가 아프거나 다리가 붓는 경우에 틈틈히

 해주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

 구성 : 준비운동 - 리뷰 - 나비자세 - 낙타자세 - 누운 금강자세 - 다리 기혈 풀어주기

 PD 김은영

 ENG 김다은

 ANN 정소현